In einer komplexer werdenden Gesellschaft gestalten sich auch die Beziehungen zwischen Menschen zunehmend komplizierter. Wie kann es deshalb gelingen, eine Beziehung zu erhalten oder gar zu retten, wenn sie in eine Krise gerät?

Die eigenen Gefühle erforschen

Wenn Partner merken, dass es in der Beziehung kriselt, sollten sie zuerst für sich selbst Ursachenforschung betreiben und versuchen herauszufinden, wodurch die Krise hervorgerufen wurde. Beispielsweise verändern sich die Gefühle für den Partner im Laufe einer Beziehung. Deshalb muss die Frage erlaubt sein, ob bzw. mit welcher Intensität man den Partner noch liebt und ob die eigenen Gefühle noch Grundlage einer Beziehung sein können. Nur, wenn immer noch das Gefühl der Liebe vorhanden ist, kann man den nächsten Schritt zur Bewältigung der Krise gehen.

Leben miteinander gestalten

Die wichtigste Voraussetzung für eine gelingende Beziehung ist ein lebendiges Miteinander. Dazu gehört der Austausch über ganz alltägliche Dinge ebenso, wie das Teilen außergewöhnlicher Situationen. Viele Beziehungen könnten einfach dadurch gerettet werden, dass ein Partner den anderen Anteil haben lässt an dem, was im Alltag geschieht. Das können Probleme oder erfreuliche Situationen am Arbeitsplatz ebenso sein, wie Sorgen mit der Verwandtschaft. Das Wissen umeinander kann dazu beitragen, das Interesse am jeweiligen Partner zu erhalten.

Miteinander Sprechen kann eine Beziehung retten

Viele Beziehungen scheitern, weil die Partner nicht mehr in der Lage sind, miteinander zu sprechen. Probleme, Sorgen und Ängste, aber auch Freude oder Trauer werden dem Anderen nicht mehr mitgeteilt. Wo die Kommunikation einschläft, da misslingt Beziehung über kurz oder lang. Denn die Partner sind nicht mehr imstande, auf positive wie negative Situationen, in denen sich der Partner eventuell befindet, adäquat zu reagieren und ihn zu unterstützen oder sich mit ihm zu freuen. Nur wenn Partner miteinander im Gespräch bleiben und sich austauschen, zeigt dies, dass sie in lebendiger Beziehung stehen.

Gegenseitiger Respekt ist wichtig

Eine Grundvoraussetzung für eine gelingende Partnerschaft ist der gegenseitige Respekt. Ist eine Beziehung in einer tiefen Krise, besteht die Gefahr, dass die Partner nicht mehr soviel Rücksicht mehr auf die Gefühle des Partners nehmen. Jeder tut nur noch, was er möchte und kümmert sich nicht mehr darum, was der Partner denkt. Dies ist meist ein Zeichen für aufkommende Gleichgültigkeit dem Anderen gegenüber. Gerade in einer solchen Situation sollten sich beide Partner wieder bewusst machen, dass der Partner, mit dem man vielleicht lange Zeit zusammen war, Respekt verdient. Nur durch respektvollen Umgang miteinander lassen sich Beziehungen retten.

Bei Vertrauten Rat suchen

Kommt es in Beziehungen zu Krisensituationen, suchen die Partner oft Rat bei guten Freunden oder Bekannten. Ein Gespräch mit einer vertrauten Person kann helfen. Solche Vertrauenspersonen haben meist einen objektiveren Blick auf die Beziehung, da sie Außenstehende sind und in den allermeisten Fällen beide Partner gut kennen. Dadurch haben sie Möglichkeit, in unvoreingenommener Weise als Ratgeber fungieren zu können. Das ist von großem Vorteil, weil der Ratsuchende sicher sein kann, eine objektive Hilfestellung zu erhalten. Gerade gute Freunde nehmen zudem kein Blatt vor den Mund und sind in der Lage, auch unangenehme Wahrheiten in freundschaftlicher Verbundenheit anzusprechen.

Hilfsangebote können nützlich sein

In einer Beziehung können immer wieder Probleme auftauchen. Da die Partner oft nicht in der Lage sind, diese alleine zu bewältigen, kann eine gemeinsame Therapie hilfreich sein. Heute gibt es zahlreiche Hilfsangebote für Paare, die sich darauf spezialisiert haben, Beziehungsprobleme kompetent zu betrachten und an Lösungen zu arbeiten. Vor allem in einer Familien- oder Paartherapie haben Paare die Möglichkeit, offen über ihre Probleme zu sprechen, dem Lebenspartner zu sagen, was sie bewegt und wo sie mit dem Partner Schwierigkeiten sehen. Unter sachkundiger Anleitung kann es gelingen, sich wieder anzunähern und die Beziehung vielleicht zu retten.

Die 10 häufigsten Fehler die Beziehungen zum Scheitern bringen:

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