Ein Seitensprung ist für viele Paare ein No-Go und doch kann ein Seitensprung im Grunde jedem passieren. Doch auch wenn ein Seitensprung für viele auf den ersten Blick nicht zu verzeihen ist, so muss ein Seitensprung nicht das Ende einer langjährigen Beziehung sein. Vielmehr kann ein Seitensprung auch die Chance geben, eine Beziehung zu überdenken und neu zu definieren.

Offenheit ein wichtiger Punkt

Wer einen Seitensprung gewagt hat, sollte offen damit umgehen und seinem Partner diesen beichten. Wird ein Seitensprung verheimlicht und der Partner erfährt zufällig davon, ist dies für den Partner, um einiges schlimmer und schwerer zu verzeihen. So ist Offenheit der erste Schritt, um nach einem Seitensprung die Beziehung zu retten. Offenheit bedeutet jedoch nicht ins Detail zu gehen, denn es muss klar sein, dass ein Seitensprung immer verletzend für den Partner ist und so sollte die Beichte sich auf Fakten reduzieren.

Den richtigen Zeitpunkt gibt es nicht

Häufig wird ein klärendes Gespräch aufgeschoben. Der richtige Zeitpunkt soll abgewartet werden. Doch mit jedem Tag, der vergeht, wird es schwieriger den Seitensprung zu gestehen und jeder Tag des Schweigens ist ein Tag zu viel und macht es dem Partner auch schwerer zu verzeihen. Grundsätzlich gibt es keinen richtigen Zeitpunkt um einen Seitensprung zu beichten, denn letztlich ist der Partner nie auf diese Beichte vorbereitet oder in einer passenden Stimmung. So gilt es nicht auf den richtigen Zeitpunkt zu warten, sondern den eigenen Mut zusammenzunehmen und sich selbst zu überwinden, den eigenen Fehltritt sich selbst und dem Partner gegenüber einzugestehen und in klare Worte zu fassen.

Wut und Verzweiflung braucht Raum

Soll ein Seitensprung gebeichtet werden, so muss klar sein, dass die Reaktion des Partners in der Regel heftig ausfällt. Hier hilft es sich selbst in den Partner hinein zu versetzen, denn ein Geständnis dieser Art löst im Partner Wut und Verzweiflung aus, besonders wenn dieser nichts im Vorfeld geahnt hat. Wut und Verzweiflung benötigen Raum und so muss entsprechend auch mit Vorwürfen gerechnet werden oder auch mit sofortigem Rückzug des Partners. Wichtig ist dem Partner nach dem Geständnis auch Zeit zu geben sich damit auseinandersetzen zu können. Jeder Mensch reagiert anders und entsprechend sollte jede Reaktion des Partners in erster Linie akzeptiert werden.

Sachliche Gesprächsebene finden

Ist der erste Schock verdaut, so ist es wichtig, eine Gesprächsebene zu finden. Hierbei sollte ein sachlicher Gesprächston angeschlagen werden. Gerade da es sich beim Thema Seitensprung um ein emotionales Thema handelt, ist es wichtig respektvoll und sachlich miteinander zu reden und das Thema aufzuarbeiten. Ob die Beziehung nach dem Seitensprung noch eine Chance verdient, dies kann nur eine partnerschaftliche Entscheidung sein, denn nur wenn beide Partner sich an die Grundlagen ihrer Beziehung erinnern und bereit sind der Beziehung eine Chance zu geben, hat diese auch eine Chance.

Gemeinsam einen neuen Anfang finden

Soll der Beziehung eine Chance bekommen, so ist es wichtig, gemeinsam einen Schlussstrich zu ziehen und sich auf die Gegenwart zu konzentrieren. Egal was in der Vergangenheit schief gelaufen ist und was zum Seitensprung geführt hat, nach Aufarbeitung dieser Problematik, sollte ein entsprechender Schlussstrich gezogen werden. Damit beginnt ein neuer Abschnitt der Partnerschaft und entsprechend sollte die Beziehung durchaus überdacht werden und neu definiert werden. Ein einmaliger Seitensprung kann sogar im Nachhinein eine Bereicherung für die Beziehung darstellen, denn wer es schafft gemeinsam neue Wege einzuschlagen, wird feststellen, dass eine neue Verbundenheit entsteht und so können Paare gemeinsam aus dieser Beziehungskrise gestärkt in die Zukunft gehen.

Vertrauen braucht Zeit

Wichtig ist bei aller Freude darüber, dass die Beziehung eine zweite Chance erhält, dass klar ist, dass es Zeit benötigt neues Vertrauen aufzubauen. So ist gerade bei einem Neustart wichtig, dass Ehrlichkeit als neuer Grundpfeiler der Beziehung in den Mittelpunkt gestellt wird. Paare die nach einem Seitensprung wirklich eine Chance, haben wollen, sollten sich hüten vor Eifersuchtsattacken und Heimlichkeiten. Gerade da nach einem Seitensprung das Vertrauensverhältnis geschädigt ist, sollte gezielt daran gearbeitet werden das Vetrauensverhältnis wieder gezielt zu stärken und dies ist nur durch einen ehrlichen und offenen Umgang miteinander und mit Problemen möglich.

Probleme in der Partnerschaft nicht Totschweigen

Gerade ein Neustart in der Beziehung ist der richtige Zeitpunkt um auch Probleme in der Partnerschaft anzugehen. So sollte nicht nur der Seitensprung an sich ein Thema sein, sondern auch welche Probleme in der bisherigen Beziehung wahrgenommen wurden. Sind diese klare benannt, verlieren sie häufig ihren Schrecken und viele Probleme gehören durch ein offenes Gespräch der Vergangenheit an. Dies sollte entsprechend auch in den neuen Beziehungsabschnitt mitgenommen werden, denn nur wenn hier Probleme sofort thematisiert werden, kann die Beziehung langfristig vom Neustart profitieren.

Mehr als nur Beziehungsalltag

Wichtig nach einem Seitensprung ist es, sich nach einem Neustart nicht wieder im Beziehungsalltag zu verlieren. So sollte Zeit zu zweit durchaus immer ein Thema sein und Paare sollten sich bewusste Auszeiten nehmen. Dies ist das beste Mittel, um einem Seitensprung vorzubeugen, denn in der Regel kommt es nur zu einem Seitensprung, wenn ein Partner in der Beziehung etwas vermisst und die Gemeinsamkeiten dem Alltag gewichen sind. Ein Neuanfang sollte somit dazu führen, dass beide Partner sich klar werden, dass eine Beziehung auch Arbeit bedeutet und so sollte langfristig an der Partnerschaft gearbeitet werden.

Die 10 häufigsten Fehler die Beziehungen zum Scheitern bringen:

Warum sind manche Menschen in einer glücklichen Beziehung und andere nicht? In unserem kostenlosen E-Mail Coaching beantworten wir diese und andere Fragen rund um die Themen Partnerschaft und Beziehung. Wir möchten, dass auch Du glücklich wirst. Hier geht es weiter.